Seis por turma. Um professor junto o tempo inteiro.

Esse é o medo mais comum de todos, e a turma de seis existe por causa dele. Você não vai entrar num salão com cem pessoas de espelho por todo lado. São seis pessoas, quase sempre em situação parecida com a sua, e um professor que sabe que você é novo porque ele mesmo montou o seu programa dois dias antes.

Não. Nas primeiras aulas o professor vai com você em cada exercício e repete quantas vezes precisar. Perguntar de novo na terceira semana é normal, e não existe cara feia por causa disso. Não saber usar é exatamente o motivo de você estar pagando por acompanhamento.

Não tem fidelidade e não tem multa. Você avisa com trinta dias de antecedência, por WhatsApp mesmo, e a cobrança para. Também não tem taxa de matrícula nem anuidade. Se quiser só pausar, o trancamento vai até sessenta dias por ano e você volta pro mesmo horário.

Porque aqui alguém percebe. Você tem dia e horário fixos com o seu nome, e quando duas aulas seguidas ficam vazias o professor te chama. A maioria das pessoas não larga por preguiça, larga porque a semana virou e ninguém sentiu falta. Se a resposta for que o horário não está funcionando, a gente muda o horário.

Duas já sustentam bem um trabalho de força para quem está começando, e são cinquenta minutos cada, uma hora e quarenta por semana no total. Três é onde a maior parte dos alunos daqui chega depois do segundo mês. Quatro só faz sentido depois que duas ou três já viraram rotina, e a gente vai te dizer quando.

De R$ 289 a R$ 459 por mês, dependendo de quantas vezes por semana, e R$ 150 a sessão no personal um para um. A tabela inteira está nesta página, sem formulário no meio. Somos mais caros que uma rede grande, e a seção de valores explica por quê.

A sala é fechada, tem seis pessoas por horário e quase nenhum espelho. A carga começa onde você consegue hoje, não onde alguém acha que deveria. E ninguém aqui vai comentar seu corpo, nem para elogiar. Se quiser, dá para começar no horário mais vazio da manhã ou no personal um para um, e migrar para a turma quando você quiser.

Na maior parte dos casos sim, e a turma 60 mais e a de mobilidade existem para isso. O que a gente pede é liberação do seu médico quando houver diagnóstico, cirurgia recente ou uso contínuo de remédio para pressão ou coração. Com o laudo em mãos, o programa é montado em cima do que o seu médico liberou, e não em cima de suposição nossa.

Para a aula experimental, não. Para continuar, a gente pede atestado de aptidão para quem tem mais de 50 anos, para quem tem alguma condição cardíaca, pressão alta ou diabetes, e para quem está voltando de cirurgia. É a mesma exigência de qualquer academia séria, e serve pra sua segurança.

Rua Joaquim Távora, 615, na Vila Mariana, a quatro minutos a pé do metrô Ana Rosa. Tem estacionamento conveniado a meio quarteirão, com valor fechado por hora para aluno. Funcionamos de segunda a sexta das 6h às 21h e sábado das 8h às 13h.